Lizina është një aminoacid esencial, që sigurohet nëpërmjet ushqimit ose suplementeve ushqimore.
Lizina është e nevojshme për sintezën e një sërë proteinash në organizëm, për ruajtjen e strukturës së kolagjenit dhe elastinës, të nevojshme për tendinet, kockat dhe lëkurën.
Lizina është gjithashtu prekursor (pararendës) i karnitinës, një substancë e nevojshme për proçeset metabolike që shoqërohen me çlirim energjie.
Lizina ndihmon në funksionin normal të sistemit imunitar dhe në mirë-funksionimin e sistemit kardiovaskular.
Nuk përmban:

- gluten;
- sojë;
- qumësht;
- vezë;
- peshk;
- arra;
- derivate të grurit.
Suplementet ushqimorë nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Të mbahet larg fëmijëve.
Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose keni një sëmundje specifike këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë suplement ushqimor.