Masa e një luge gjelle me gjethe sene, përvëlohet në ujë (masa e një gote normale).
Përzjerja lihet deri sa të vaket dhe më pas kullohet dhe pihet e ëmbëlsuar me sheqer sipas dëshirës.
Zakonisht çaji merret në darkë, përpara gjumit dhe efektet dallohen që ditën e nesërme.
Një çaj në darkë është më se i mjaftueshëm për një rregullim të jashtëqitjes.
Në rastet ku përdorimi i çajit jep dhimbje në pjesën e barkut (gastrointestinale) rekomandohet ulja e dozave në përgatitje dhe në përdorim.
Çaji rekomandohet të përdoret për jo më shumë se dy javë në rast të kundërt rekomandohet këshillimi me mjekun tuaj.

Gjethe sene