Glicina është aminoacidi më i vogël dhe më i thjeshtë, çka e bën të përshtatshëm për një sërë funksionesh.
Glicina është e nevojshme për sintezën e glutationit, ADN-së, kreatinës, lëngut biliar, hemoglobinës dhe pjesës më të madhe të proteinave.
Ndihmon në ruajtjen e glikogjenit dhe bën glukozën të gatshme për të marrë pjesë në proçese që do të shoqërohen me çlirim energjie.
Glicina funksionon si një neurotransmetues në sistemin nervor.
Lehtëson përçimin e impulseve nervore dhe është e rëndësishme për ruajtjen e ciklit normal të gjumit.
Nuk përmban:

- derivate të grurit;
- gluten;
- misër;
- qumësht;
- vezë;
- peshk.
Suplementet ushqimorë nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Të mbahet larg fëmijëve.
Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose keni një sëmundje specifike këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë suplement ushqimor.